http://nicenalife.seesaa.net/ あまり大きな声で言えない悩み、ライフスタイル、身体への負担を軽くして生活の質を重視した治療法がどんどん開発されている昨今。そんな悩み系のサイトです。 ja http://nicenalife.seesaa.net/article/114278095.html 肩こり、首こりに悩まされている人が大勢います。私もその一人・・・。パソコンのデスクワーク、寝たまま本を読んだりテレビを見たりの無理な姿勢や同じ姿勢を長時間続けたりする事が原因だそうです。一番リラックスできると思っていた姿勢が筋肉が緊張させ血行不良によって首がこったり痛くなったりするそうです。肩こり、首のこりのメカニズムは長い時間、同じ姿勢や無理な姿勢を続けることで筋肉が緊張したままになって血行不良から酸素不足になりその為老廃物が溜まってくるので末梢神経が傷がつき首の痛みが伴い... 肩こり 首のこり ハッピーライフ 2009-02-15T13:48:36+09:00 肩こり、首こりに悩まされている人が大勢います。
私もその一人・・・。
パソコンのデスクワーク、寝たまま本を読んだりテレビを見たりの無理な姿勢や同じ姿勢を長時間続けたりする事が原因だそうです。
一番リラックスできると思っていた姿勢が筋肉が緊張させ血行不良によって首がこったり痛くなったりするそうです。
肩こり、首のこりのメカニズムは長い時間、同じ姿勢や無理な姿勢を続けることで筋肉が緊張したままになって血行不良から酸素不足になりその為老廃物が溜まってくるので末梢神経が傷がつき首の痛みが伴います。
首がこると必ずする行為は、姿勢をまっすぐにしてコリの部分を中心に向かって揉み、コリが柔らかくなると指に力を入れて揉み、ひじを当ててぐりぐりすると少し落ち着くけど、しばらくするとまた首のこりが始まります。
寝ていても起きていても首のこりは溜まるようで、寝る姿勢を正したり、数年前、私は低反発まくらに変えたら、首が痛くて回らなくなった事はなくなりましたが、日ごろの肩こりは残っています。
血行不良によっての肩こりは前後左右の首のストレッチをする事で血液の流れを世来ることも肩こりの解消になります。
肩のこりや首のこりの原因として目の使いすぎも心当たりあると思います。目の疲れには熱いおしぼりをまぶたの上に10秒間乗せると効果的。目を閉じる開けるの瞬きの動作の繰り返し、その時、目を開ける毎に目の向きを左、右、上、下と順々に繰り返したり目の渇きがひどい時はしばらく目を閉じたり・・して目のストレッチをすると効果的です。日ごろのちょっとしたストレッチや休憩で肩のこり、首のこりを悪化させて体調不良に繋がらないようにしましょう。
]]> http://nicenalife.seesaa.net/article/114193109.html 骨盤ダイエットとはゆがんだ骨盤を正常な位置に治すことでウエストあたりの贅肉を落とすことで肩こり、腰痛なども解消する健康効果のあるダイエットです。だぶついたお腹、垂れ下がったお尻、たるんだ太もも。。。まず始めるのは食事制限ダイエットでしょう。しかしなかなか長続きしませんね。じつは下半身太りの原因が骨盤のゆがみから来ている場合が多いのです。骨盤は身体の中心に位置して体重を支えたり、バランスをとったりする、身体の要。そして骨盤は腹筋や背筋などによって支えられているので腹筋や背筋の力... 骨盤ダイエット ハッピーライフ 2009-02-14T00:43:46+09:00 骨盤ダイエットとはゆがんだ骨盤を正常な位置に治すことでウエストあたりの贅肉を落とすことで肩こり、腰痛
なども解消する健康効果のあるダイエットです。
だぶついたお腹、垂れ下がったお尻、たるんだ太もも。。。まず始めるのは食事制限ダイエットでしょう。
しかしなかなか長続きしませんね。
じつは下半身太りの原因が骨盤のゆがみから来ている場合が多いのです。
骨盤は身体の中心に位置して体重を支えたり、バランスをとったりする、身体の要。
そして骨盤は腹筋や背筋などによって支えられているので腹筋や背筋の力が弱くなると骨盤をうまく支えられなくなりゆがんだ状態になってしまいます。骨盤がゆがむと背骨など全身がゆがみ、筋肉のバランスがくずれ筋肉が疲れやすくなり消費エネルギーが低下して、骨盤周辺のお腹や太ももなどに脂肪が付きやすくなりポッコリお腹、がに股、ペロンと垂れた大きなお尻などの下半身太りの原因となります。
特に女性は出産のため骨盤が柔軟にできているのでどうしてもゆがみやすくなっています。
また骨盤の中に血管、神経、リンパ、膀胱、腸、子宮、卵巣などが収まり、骨盤のゆがみによってこれらの臓器にもダメージを与え、冷え性、むくみ、生理痛生理不順、便秘など・・・これらの不快症状、下半身太りなどを解消するには骨盤ダイエットが効果的です。

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]]> http://nicenalife.seesaa.net/article/114170767.html 運転免許書の更新手続きの際の写真を見て「私ってこんなに顔が大きかったかしら？」よく見ると顎のあたりのシャープさがなくなり・・・これって顔のたるみでしょうか？そもそも運転免許証の写真写りは良くないのは定番ですが・・・それにしても少しショックでした。顔のたるみは歳をとってからでなく、なんと二十歳から始まっているそうです。そもそも顔のたるみの原因ってなんでしょうか？これ！という特定はありませんが、むくみや体重の増加、顔の筋力の低下などさまざまな原因が複雑に絡み合って起こるのと肌の乾... 顔のたるみ ハッピーライフ 2009-02-13T15:45:44+09:00 顔のたるみでしょうか？
そもそも運転免許証の写真写りは良くないのは定番ですが・・・それにしても少しショックでした。
顔のたるみは歳をとってからでなく、なんと二十歳から始まっているそうです。
そもそも顔のたるみの原因ってなんでしょうか？
これ！という特定はありませんが、むくみや体重の増加、顔の筋力の低下などさまざまな原因が複雑に絡み合って起こるのと肌の乾燥と皮下脂肪の減少です。
弾力のある健康的な肌を維持するために必要なエラスチンとコラーゲン。このエラスチンとコラーゲンが繊維芽細胞という皮膚細胞を生産していますが不足すると肌の張りが失い顔のたるみを作ります。顔がたるみやすい人の特徴もあるようです。血行の悪い人、冷え症の方。
特に胃腸が弱いと栄養が吸収されず栄養状態が悪くなるので筋肉が衰えるので顔のたるみに繋がります。
同じ姿勢で長く仕事をする人も顔のたるみを作りやすく身体を動かさないことで血行を悪くして筋肉の衰えに繋がります。
また、あまり表情がない人も顔がたるみやすいようです。
刺激と人との出会いが多い都会と刺激にない人の出入りの少ない地方を比べると顔のたるみに差があるように思うのもそのせいかもしれません。
顔のたるみ対策としてエラスチンとコラーゲンの減少で顔のたるみが起こると先ほど書きましたが、このエラスチンとコラーゲンは紫外線によっ壊されます。まずは紫外線対策と肌ケア。
お肌の再生は深夜2時までです。
現代人に多い睡眠不足。深夜2時以降の就寝はお肌に大ダメージ。
また、リンパの流れが滞って身体に有害なもの、老廃物が溜まると顔がむくみ、顔のたるみが起こります。顔リンパマッサージでリンパの流れをスムーズにしてあげることで顔のたるみを予防することができます。 ]]> http://match.seesaa.jp/ot_listing.pl?aid=714842&sid=nicenalife&tid=seesaa_hotspot&k=%E3%83%95%E3%82%A3%E3%83%83%E3%82%B7%E3%83%B3%E3%82%B0%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%BC&hid=35 国際フィッシングショー | 釣り | 国際フィッシングショー2009 | パシフィコ横浜 | 行ってきました | 横浜 | 開催 | 写真 | 2月14日 | ブース ]]> 2009-02-13T15:45:44+09:00 ads by Seesaa http://nicenalife.seesaa.net/article/114050599.html パンツやジーパンを買いに行く時、下半身太りにつくづくへこみます。試着室でパンツ、ジーパンを履くと足の途中で止まってしまい、一つ上のサイズのパンツ、ジーパンを履くとウエストがブカブカ・・・そんな事ってありませんか？ジーパンは履いているうちに伸びる性質があるので何とかきついのを承知で履いてはいてもお尻のあたりから太ももがパンパンに膨らみ見た目も気になる所です。下半身太りの原因とはいくつかあります。女性が下半身太りになりやすいのは脂肪を貯蔵するレセプターが身体の中の下半身に配置。レ... 下半身太り ハッピーライフ 2009-02-11T15:25:48+09:00 下半身太りにつくづくへこみます。
試着室でパンツ、ジーパンを履くと足の途中で止まってしまい、一つ上のサイズのパンツ、ジーパンを履くとウエストがブカブカ・・・そんな事ってありませんか？
ジーパンは履いているうちに伸びる性質があるので何とかきついのを承知で履いてはいてもお尻のあたりから太ももがパンパンに膨らみ見た目も気になる所です。
下半身太りの原因とはいくつかあります。
女性が下半身太りになりやすいのは脂肪を貯蔵するレセプターが身体の中の下半身に配置。
レセプターとは脂肪の貯蔵、放出をコントロールする物で、脂肪を排出するレセプターが一つに対して貯蔵するレセプターが６個とどうしても下半身に脂肪が貯めやすくなっています。
また、下半身太りの原因としてセルライトの存在があります。セルライトとは太ももやお尻の皮下脂肪組織がスポンジのようにどんどん脂肪、水分、老廃物を溜め込み肥大してしまう状態のこと。セルライトができやすい生活とはスナック菓子、甘いものばかり食べる、過度の飲酒など乱れた食生活から脂肪が溜め込みやすいです。
また、骨盤のゆがみと下半身太りも密接に関係しています。
骨盤のゆがむと筋肉のバランスが崩れ基礎代謝も低下して下半身が太くなりやすいだけでなく、でれんと垂れたお尻になってしまいます。
では下半身太りの解消方法として食事方法、エクササイズ、サプリメントなどを上手に利用してすっきり下半身をやせるポイントとは？
セルライトの発生は乱れた食生活ばかりでなく様々な要素が絡み合っています。まずはストレスを貯めない事。ストレスは血管を
収縮させ血液の流れ、リンパの流れが滞り毒素、老廃物など体内に貯めやすく余分な水分がためやすくなります。
まずは大量の水分を取って老廃物を排出、フルーツは体内の浄化の促進と即効性のエネルギーとなります。
むくみの原因はたんぱく質不足。良質なたんぱく質をとってセルライト
の損傷組織の修復と燃焼を促します。
エクササイズやウオーキングなどの有酸素運動をを毎日少しずつ実行することで血行の促進、体内の毒素、脂肪を運び出しスムーズになりストレス解消になります。
その上に脂肪減少、むくみ改善のサプリメント、身体の調整、栄養消化吸収サポートのサプリメント
などを合わせて下半身太りを解消しましょう。
PR.有酸素運動で脂肪燃焼のアクアビクス
]]> http://nicenalife.seesaa.net/article/114017069.html アクアビクスとはアクアとエアロビクス（有酸素運動）を掛け合わせた言葉で水の中で行うエクササイズのことです。別名水中エアロビクスとも言います。アクアビクスの水の中での基本的な動作はウォーキング、ジャンピング、スクワット、腕の開閉など。一見激しい運動には見えないけど、水の抵抗、浮力、水圧、水温と陸上にはない制約条件があり少しの運動でもエネルギーの消費は大きいです。アクアビクスを行う事での効果をお話します。水の中に入るとあらゆる方向から身体に圧力がかかります。そこで身体は水圧に負け... アクアビクス ハッピーライフ 2009-02-10T23:45:39+09:00 アクアビクスとはアクアとエアロビクス（有酸素運動）を掛け合わせた言葉で水の中で行うエクササイズのことです。
別名水中エアロビクスとも言います。
アクアビクスの水の中での基本的な動作はウォーキング、ジャンピング、スクワット、腕の開閉など。一見激しい運動には見えないけど、水の抵抗、浮力、水圧、水温と陸上にはない制約条件があり少しの運動でもエネルギーの消費は大きいです。
アクアビクスを行う事での効果をお話します。水の中に入るとあらゆる方向から身体に圧力がかかります。
そこで身体は水圧に負けずに押し戻そうとするので血管が広がり全身の血液の循環が良くなる事で血行不良からくるむくみや肩こり、腰痛など解消されます。お腹や胸に水の圧力がかかると深呼吸をするようになるので心肺機能向上にも繋がります。
胸の高さまで水につかる事で浮力が体重の1/3になり筋力にかかる体重が減って筋肉の緊張がとけてのびのび動けるので膝や腰の弱い人も負担無しに筋肉をつける事ができるので体重の増えた方にお勧め。
また体温より低めの水に入る事で、人間の身体は体温を一定に保つ為
発熱するようにするので血液の循環を良くするように促します。
つまりエネルギーが消費され体温調節機能を高めて身体の抵抗力がついて風邪がひきにくくなります。
また水の中で筋肉を動かすことで自律神経のバランスが保たれて結果的にホルモンの分泌を促し更年期障害の症状が抑えられてお肌や髪にも良い影響を与える事が期待されています。
アクアビクスは体重が増えた方にお勧めしておりますが、アクアビクスで体重が減るかと言うとあまり期待はされない方良いかと思います。
膝や腰を悪くしたことで運動から遠ざかった方がアクアビクスをきっかけにエクササイズを取り組み結果的に体重が減ってきたというケースはあります。 ]]> http://match.seesaa.jp/ot_listing.pl?aid=714842&sid=nicenalife&tid=seesaa_hotspot&k=%E3%83%8F%E3%83%83%E3%83%94%E3%83%BC%E3%83%90%E3%83%AC%E3%83%B3%E3%82%BF%E3%82%A4%E3%83%B3&hid=35 バレンタイン | チョコ | バレンタインデー | チョコレート | 逆 | いい | プレゼント | 作りました | 素敵な | 作った ]]> 2009-02-10T23:45:39+09:00 ads by Seesaa http://nicenalife.seesaa.net/article/113763398.html ホットヨガとは『ホット』と言う言葉どおり室温３８度、湿度６５％の蒸し暑い部屋で『ヨガ』を行う事です。この室温３８度、湿度６５％は人が快適と感じるぎりぎりラインが筋肉の伸縮、関節がもっとも柔らかくなりやすく怪我を防ぎ、身体が硬い！と諦めている方、初心者でも安心して難しいヨガのポーズができます。高温多湿の部屋でヨガを行うので大量に汗をかきます。ホットヨガによって体内の老廃物を排出できるデトックス効果があります。運動不足、寝不足、ストレスに囲まれている日常生活の中、あまり汗をかく機... ホットヨガ ハッピーライフ 2009-02-06T14:52:04+09:00 ホットヨガとは『ホット』と言う言葉どおり室温３８度、湿度６５％の蒸し暑い部屋で『ヨガ』を行う事です。
この室温３８度、湿度６５％は人が快適と感じるぎりぎりラインが筋肉の伸縮、関節がもっとも柔らかくなりやすく怪我を防ぎ、身体が硬い！と諦めている方、初心者でも安心して難しいヨガのポーズができます。高温多湿の部屋でヨガを行うので大量に汗をかきます。
ホットヨガによって体内の老廃物を排出できるデトックス効果があります。
運動不足、寝不足、ストレスに囲まれている日常生活の中、あまり汗をかく機会って少なくなっているように思います。
ホットヨガをすることによって大量に汗をかく事で老廃物を外に出す事で便秘、冷え性、むくみ、肩こり生理痛、肌荒れの改善につながり、汗をかく爽快感、身体、心も柔らかうなる心地よさを体感できストレス解消に繋がります。
ホットヨガはアメリカのハリウッド俳優、スポーツ選手などセレブの間で人気が出てその効果がさらにホットヨガをする人口が増え、ホットヨガの流行が日本でも押し寄せてきました。今はホットヨガでダイエットに取り組む方が増えてきました。
また仕事に忙しい日本人にも適していて、仕事が遅くても、週末しかホットヨガを行う事ができない方でもダイエット効果が出やすいそうです。それは通常のヨガより大量の汗をかき、その分大量の水分を摂取するので新陳代謝を促すので週末だけでも十分に健康的な身体を手に入れることができます。
また、最近では地域でもホットヨガ講座が開講されているので安く気軽にはじめる事ができるのがホットヨガです。

PR.有酸素運動、無酸素運動で痩せよう
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死者はすべて１０代、２０代、３０代前半と言う若者です。
中国も死者が出るたびに情報を詳しく報じたり、各地で緊急対応措置発動で感染者と接触した人を特定して発熱などの症状などの７日間の様子見、春節明けの原因不明の肺炎患者発生時に医療機関への報告の徹底など対策強化に勤めていますが、徹底した感染予防が難しいとされています。
なぜならば、感染源とされているアヒル、ニワトリを飼う農家が多い。
感染の約８割は１１月から３月に集中。
鳥から人への感染が続くとやがてウイルスが進化して人から人への感染するタイプが現れる可能性が、、、、
人口密集地でウイルスが広まれば一気に流行する危険性があります。
大流行であるパンデミックを予防するには発症初期に患者を隔離することで感染封じ込めが不可欠。
しかし中国では医療保険制度がないので医療費の負担を心配して症状が重くなるまで受診しないことや高額な検査を受けたがらない事が多く、感染の確認が遅れる場合がある事が新型インフルエンザの感染の予防が難しい理由です。
PR.話題の映画『感染列島』
PR.ダチョウが新型インフルエンザを救う
PR.国内で新型インフルエンザの感染流行の確認された時の対応PR.パンデミックの時の準備物PR.手洗いPR.マスク
PR.家族が感染した時
新型インフルエンザ新情報
]]> http://nicenalife.seesaa.net/article/113502373.html ロコモとは『ロコモティブシンドローム』の略で骨や関節、筋肉など身体を支えたり動かしたりする運動器の機能が年齢を重ねる毎に低下して身体のバランスや歩行する能力低下で寝たっきりになるリスクが高い状態を言います。①片足で靴下がはけない②家でつまずいたり滑ったりしやすい③支え無しにはいすから立ち上がれない④階段の昇り降りに手すりが必要⑤鏡を見て姿勢が悪くなった感じ。このうち一つでも当てはまればすでに運動器低下であるロコモである可能性があります。悪化すると骨粗しょう症、関節リウマチなど... 運動機能低下 ハッピーライフ 2009-02-01T12:13:40+09:00 ロコモとは『ロコモティブシンドローム』の略で骨や関節、筋肉など身体を支えたり動かしたりする運動器の機能が年齢を重ねる毎に低下して身体のバランスや歩行する能力低下で寝たっきりになるリスクが高い状態を言います。
①片足で靴下がはけない
②家でつまずいたり滑ったりしやすい
③支え無しにはいすから立ち上がれない
④階段の昇り降りに手すりが必要⑤鏡を見て姿勢が悪くなった感じ。
このうち一つでも当てはまればすでに運動器低下であるロコモである可能性があります。
悪化すると骨粗しょう症、関節リウマチなどを引き起こす運動器不安定症となる場合もあります。
ロコモの原因は何でしょうか？
身体に対する負荷の不足、過剰によって起こります。
例えば重力のない空間で過ごす宇宙飛行士の筋力低下、運動選手が激しい訓練の結果の疲労骨折など。
お年寄りのロコモの原因は身体に対する負荷不足からが多いです。
ですから日ごろから筋肉を鍛えることで運動器低下（ロコモ）の進行を抑えたり改善することができます。
スポーツジムへ行って筋力トレーニングをするという事でなく日ごろの生活の中でのちょっとした工夫で筋肉を鍛えることができるのです。
例えば、いすに座って片足ずつ前後に動かす『自動振り子運動』。
目を開けたまま一分間片足立ちする『フラミンゴ療法』。
足を広げて屈伸運動（スクワット）することで股関節を鍛えて転びにくくしたり、片足ずつ床を踏んで立つ運動で骨を刺激して骨粗しょう症を予防します。
全身の関節を運動させながら動かすことで運動器を鍛えてロコモを予防できるそうです。
]]> http://nicenalife.seesaa.net/article/113452122.html 海洋深層水と聞くと塩っ辛い！とかショッパイというイメージが思い浮かべてしまいます。ご存知の通り日本列島は海に囲まれています。沿岸海域は陸棚と呼ばれる海底が広がっていますが、急激に海底が落ち込むところがあります。そこは水深200ｍから300ｍにもなります。水深200ｍより深くなると太陽光線が当たらない闇の世界が広がる場所を無光層と呼び、水深200ｍより上の海水を表層水といい、太陽熱によって温められた海水の層があります。海洋深層水は水深200ｍより深く海水が混ざっていない水だけの... 海洋深層水 ハッピーライフ 2009-01-31T12:33:37+09:00 海洋深層水と聞くと塩っ辛い！とかショッパイというイメージが思い浮かべてしまいます。
ご存知の通り日本列島は海に囲まれています。
沿岸海域は陸棚と呼ばれる海底が広がっていますが、急激に海底が落ち込むところがあります。そこは水深200ｍから300ｍにもなります。
水深200ｍより深くなると太陽光線が当たらない闇の世界が広がる場所を無光層と呼び、水深200ｍより上の海水を表層水といい、太陽熱によって温められた海水の層があります。
海洋深層水は水深200ｍより深く海水が混ざっていない水だけの層である水です。
また海洋深層水は表層水と違い産業排水や生活排水、河川の影響がほとんど受けていません。水質悪化の原因、有機物の病原微生物、食中毒菌、下痢症を起こすウイルスは検出されず海洋性一般細菌の数は表層水に比べ10分の1、百分の1と言われています。

では一般にコンビニなどで売られているミネラルウオーターと違いはどこでしょうか？
実はミネラルつまり硬度の違いがあります。
硬度の高さは三種類に分けられ、軟水（硬度0～100）中軟水（硬度100～300）硬水（硬度300以上）でミネラルウオーターは硬度50～100で軟水ですが海洋深層水の硬度は300以上で中軟水程度以上です。
この一般のミネラルウオーターも極端に硬度が低いものや高いものなどさまざま。
ただ、海洋深層水でコーヒーやお茶を飲むと多少、しょっぱい感じや飲みにくい感じがあります。 ]]> http://nicenalife.seesaa.net/article/113259893.html しわ取りでヒアルロン酸自己注射で後遺症の恐れ」と言う新聞記事を見ました。どうやらネットを通じて香港の業者から購入して自分でしわ取りの為のヒアルロン酸を注射したことでしわは目立たなくなったけど顔面の腫れが取れずでこぼこ状態になって形成外科に受診したそうです。そこでヒアルロン酸注入によるしわ取り術について調べたら、メスを使わずにお化粧感覚で簡単にしわを取ってくれます。方法としては最も痛みの感じにくい細い針を注入。時間は部位によって違いますが、一箇所当たり数秒から数分。それだったら... しわ取り ハッピーライフ 2009-01-27T21:45:04+09:00 しわ取りでヒアルロン酸自己注射で後遺症の恐れ」と言う新聞記事を見ました。
どうやらネットを通じて香港の業者から購入して自分でしわ取りの為のヒアルロン酸を注射したことでしわは目立たなくなったけど顔面の腫れが取れずでこぼこ状態になって形成外科に受診したそうです。
そこでヒアルロン酸注入によるしわ取り術について調べたら、メスを使わずにお化粧感覚で簡単にしわを取ってくれます。
方法としては最も痛みの感じにくい細い針を注入。
時間は部位によって違いますが、一箇所当たり数秒から数分。
それだったら自分でもできるのでは？と考えネットで検索すると、しわ取りヒアルロン注入の自己注射のやり方のブログが多く、購入先の情報が満載。
注射のやり方の動画サイトや『ヒアルロン酸は一時的に腫れても必ず元に戻り、後遺症は起きない』と誤った情報が記載。
実際は自己注射は一部病気以外は医療行為に当たるので医師や看護婦しかできないのです。しわ取り　のヒアルロン酸自己注射をした女性によると美容クリニックで注射をしてもらうと一回８万円ほどのところ、インターネットで購入すると一本２万円ですんだそうです。厚生労働省では国内では基本的には注射薬は医師の処方箋が必要です。ネット上の売買は薬事法に違反すること。個人での輸入は禁じられていないけど証明書が必要。
しわ取りヒアルロン酸注入が誤って血管に刺してしまった場合、内出血から肺などに塞栓症を引き起こし命にかかわることがあります。 ]]> http://nicenalife.seesaa.net/article/113099032.html 前髪をかき上げると生え際にはぎっしりと白い髪が生えそろえ、初めて市販の白髪染め剤を使って髪を染めてみました。ついこの間美容院で髪を染めたばかりなのに・・とうんざりする事はありませんか？髪の生え際などの白髪が気になり思いっきりアップにすることをためらってしまいますね。白髪に悩まされる方とそうでもない方、しかも３０歳代で髪が真っ白の方という方もいますが、そもそもなぜ白髪になるのでしょうか？頭皮の毛細血管や神経がある毛乳頭があります。髪が生えるのが毛母細胞で毛乳頭から毛細血管から栄... 白髪 ハッピーライフ 2009-01-24T19:51:54+09:00 白髪染め剤を使って髪を染めてみました。
ついこの間美容院で髪を染めたばかりなのに・・とうんざりする事はありませんか？
髪の生え際などの白髪が気になり思いっきりアップにすることをためらってしまいますね。
白髪に悩まされる方とそうでもない方、しかも３０歳代で髪が真っ白の方という方もいますが、そもそもなぜ白髪になるのでしょうか？
頭皮の毛細血管や神経がある毛乳頭があります。
髪が生えるのが毛母細胞で毛乳頭から毛細血管から栄養を吸収して細胞分裂を繰り返して毛が成長していきます。もともとの毛の色は白で毛の色を作るのが色素細胞（メラニン）メラニン色素を生成するのがメラノサイト。
何らかの原因でメラノサイトが減少して髪の色素が薄くなり白髪になります。
原因とは加齢、遺伝、生活習慣、病気などあります。
花王は白髪の発生と特定遺伝子の量の関係を着目しました。
特定遺伝子とは毛髪の根元にあるたんぱく質FGF（繊維芽細胞増殖因子）をつくる遺伝子の事。この遺伝子の量が減って働きが悪くなり髪に色をつけるメラノサイトが増える力や毛髪細胞の自然死を回避する能力が低下して白髪になると言う研究成果を元に白髪を予防する薬を開発を目指しているとのこと。白髪で悩む人がいなくなる日がくるかもしれませんが、今は白髪を防ぐ方法としては白髪染めだけ。。。

PR.光で染まる白髪染めジャーニーカラー ]]> http://nicenalife.seesaa.net/article/113041979.html 十年前から目の下のたるみが気になっていました。お化粧などする時など、目の下のたるみを隠そうと念入りにファンデーションを塗っていますが、ふとウインドーガラスや公の鏡などで顔を見ると目の下のたるみのせいで老けて見える自分の顔にがっかりさせられます。そして、他人と顔を合わせると目の下のたるみに目がいってしまうしまいます。目の下のたるみの原因とは何でしょうか？一番最初に挙げられるの目元の筋肉の衰えがあります。日に数えられないくらい瞬きをする時、目元の筋肉を使います。目を開けたり、閉じ... アンチエイジング ハッピーライフ 2009-01-23T14:55:08+09:00 目の下のたるみが気になっていました。
お化粧などする時など、目の下のたるみを隠そうと念入りにファンデーションを塗っていますが、ふとウインドーガラスや公の鏡などで顔を見ると目の下のたるみのせいで老けて見える自分の顔にがっかりさせられます。そして、他人と顔を合わせると目の下のたるみに目がいってしまうしまいます。
目の下のたるみの原因とは何でしょうか？
一番最初に挙げられるの目元の筋肉の衰えがあります。
日に数えられないくらい瞬きをする時、目元の筋肉を使います。
目を開けたり、閉じたりの繰り返しで無意識のうちに目を保護する為に瞬きをしますが、この目元の筋肉はとても薄く衰えやすい。
衰えて支えが弱くなると目の下がたるんでしまいます。原因としては老化が挙げられますが、瞬きの回数が少ない状態が続くことで目元の筋肉の低下に繋がっていることもあります。テレビ、パソコン、パチンコなどの画面をじっと凝視する状態の時が、瞬きが少ない状態です。
瞬きが少ないと目の周りの筋肉の低下につながります。
また油分の多い化粧品も挙げられます。粘着性があり艶出し材が含まれ普通に使われている化粧品でこの脂分が細胞に絡みつきその重さで肌が垂れ下がってしまうので脂分の多い化粧品の多量の常用も目の下のたるみの原因だそうです。
私は目の下のたるみを気にしつつ、パソコン、テレビの見過ぎ、化粧品の間違った使い方でかえって目の下のたるみを助長していたようです。

PR.老化を解消美肌復活 ]]> http://nicenalife.seesaa.net/article/112899469.html ちょっとした油断がいつの間にか出来ている「シミ」「ソバカス」。シミの原因は「メラニン」。 しかしこのメラニン、紫外線や炎症から身体を守る！と言う大切な役割を果たすお肌の見方なんです。お肌の見方がなぜシミ、ソバカスの原因になるのしょうか？お肌に紫外線や炎症などの刺激を受けるとメラニンをつくれ！！と言う指令を受けてメラニンが作られます。メラニンを含んだ深い基底層で作られた皮膚は半月かけて肌の表面に押し上げられ角質層で垢となり剥がれ落ちます。しかし加齢、乾燥で血行が悪くなることで新... アンチエイジング ハッピーライフ 2009-01-21T16:41:26+09:00 シミ」「ソバカス」。シミの原因は「メラニン」。
　しかしこのメラニン、紫外線や炎症から身体を守る！と言う大切な役割を果たすお肌の見方なんです。
お肌の見方がなぜシミ、ソバカスの原因になるのしょうか？
お肌に紫外線や炎症などの刺激を受けるとメラニンをつくれ！！と言う指令を受けてメラニンが作られます。
メラニンを含んだ深い基底層で作られた皮膚は半月かけて肌の表面に押し上げられ角質層で垢となり剥がれ落ちます。しかし加齢、乾燥で血行が悪くなることで新陳代謝が滞ると古い角質が剥がれにくくなり残ってしまうのが「シミ」。このシミが紫外線にあたると色が黒くなります。シミを作らないようにするには肌の新陳代謝を滞らないようする必要があります。肌を守る成長ホルモンを分泌する必要があります。成長ホルモンは睡眠
中に特に深いノンレム睡眠時に分泌されるので睡眠不足の状態が続くと成長ホルモンの分泌が減少。その為、シミやソバカスの肌トラブルの原因になります。シミをとる方法としてはシミの種類により違いますが、紫外線から肌を守ることが一番です。それに踏まえて皮膚科では内服薬、外用薬など処方を受けたり、ヒヤルロン酸配合の保湿液のクリームなど塗ることで乾燥を防ぎ新陳代謝を滞ることを防ぐのを助ける作用のある美容液などでシミ、ソバカスを予
防しましょう。

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内容としては・・・
　ある日、ある一人の男性が病院で風邪の症状で外来で診察を受けました。医者は念のためインフルエンザ検査をして結果は陰性。
軽い風邪と診断にて帰宅。
翌日、その男性は咳と全身痙攣で運び込まれたところから全国的に感染が広がり・・たちまち日本全体が機能不全に陥るところまで事態は悪化します。患者が発生したと同時に同じ地域で営んでいる養鶏所から鳥インフルエンザ感染で多くのニワトリが死に、この病気は新型インフルエンザであると疑わず患者、医療従事者にはタイフルを処方されました。
ところがこの感染は鳥インフルエンザH2N5ウイルスによる感染でないことが判明します。
WHOでも管理下外であるアフリカのある島からが発症源であることが解ります。
原因菌が解っても治療法は対処療法。ヒロインの「たとえ明日、死んでもりんごの木を植える」と言う言葉を頼りに、奇跡的に病気から生還したある女性の血清で一人の少女を救うことができ半年後はまた平和な生活が戻ることになります。
今、新型インフルエンザ日本上陸が懸念され個人で認識して備えて欲しいと言う問題提起でこの映画が作られたのか真意のは解りませんが・・
実際はWHOの努力で発展途上国住民などの意識の向上と封じ込めで以前よりも新型インフルエンザの患者が少なくなったそうです。今になって危惧を呼びかけている日本に疑問視する諸外国。
しかし、感染のが広がる確立がゼロではないそうです。また、WHOでも管理下外の未開の国も存在しているとの事。
ただパニックエンターテイメントとして片付けずに認識が薄ければ薄いほど映画のような大パニックが訪れる恐れがあり、普段からの新型インフルエンザの備えは必要と痛切に感じました。 ]]> http://nicenalife.seesaa.net/article/112798433.html 小顔リンパマッサージで顔小さく目がパッチリ美しく！！顔を小さくしたいからとエステに通う方が増えているそうです。リンパマッサージの仕組みがわかると時間とお金を使わなくても自分の手で小顔を手に入れる方法があります。高級感漂う雰囲気、清潔感、人の手でやってもらう気持ち良さも手に入れるなら多少のお金の出費も仕方がありませんが・・・リンパの流れが滞ると身体に不要な老廃物が身体のあっちこっちに溜まり肩こり、腰痛 むくみ、だるさ、疲労、生理通などの深い症状の元に成ります。そこでリンパマッサ... リンパマッサージ ハッピーライフ 2009-01-18T16:22:21+09:00 小顔リンパマッサージで顔小さく目がパッチリ美しく！！
顔を小さくしたいからとエステに通う方が増えているそうです。
リンパマッサージの仕組みがわかると時間とお金を使わなくても自分の手で小顔を手に入れる方法があります。
高級感漂う雰囲気、清潔感、人の手でやってもらう気持ち良さも手に入れるなら多少のお金の出費も仕方がありませんが・・・

リンパの流れが滞ると身体に不要な老廃物が身体のあっちこっちに溜まり肩こり、腰痛　むくみ、だるさ、疲労、生理通などの深い症状の元に成ります。
そこでリンパマッサージを行うことでリンパの流れを促進して身体に溜まった老廃物を排出することで身体の機能を整えて小顔効果ボディラインをすっきりと引き締めることが出来ます。
身体には６００個のリンパ節があり特に顔周辺に集まっているので
顔はリンパの流れに大切な役割を果たします。
リンパマッサージを行う時は力を入れずなでるように、リンパの流れに沿って行います。
リンパのマッサージの後は大量の水を飲んで老廃物を排出します。ただし、食事二時間以内、飲酒後、妊娠中病気、体調の悪いときなどはリンパマッサージを行うことが出来ません。
などの注意点を守れば自分の手でマッサージを行うことで、えら張り、頬のふくらみ、二重あごを解消するのが顔リンパマッサージ。毎日どこでも出来るテクニックです。

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