顔のたるみの原因は年齢ばかりではありません。生活改善で顔のたるみとさよなら。

運転免許書の更新手続きの際の写真を見て「私ってこんなに顔が大きかったかしら？」よく見ると顎のあたりのシャープさがなくなり・・・これって顔のたるみでしょうか？
そもそも運転免許証の写真写りは良くないのは定番ですが・・・それにしても少しショックでした。
顔のたるみは歳をとってからでなく、なんと二十歳から始まっているそうです。
そもそも顔のたるみの原因ってなんでしょうか？
これ！という特定はありませんが、むくみや体重の増加、顔の筋力の低下などさまざまな原因が複雑に絡み合って起こるのと肌の乾燥と皮下脂肪の減少です。
弾力のある健康的な肌を維持するために必要なエラスチンとコラーゲン。このエラスチンとコラーゲンが繊維芽細胞という皮膚細胞を生産していますが不足すると肌の張りが失い顔のたるみを作ります。顔がたるみやすい人の特徴もあるようです。血行の悪い人、冷え症の方。
特に胃腸が弱いと栄養が吸収されず栄養状態が悪くなるので筋肉が衰えるので顔のたるみに繋がります。
同じ姿勢で長く仕事をする人も顔のたるみを作りやすく身体を動かさないことで血行を悪くして筋肉の衰えに繋がります。
また、あまり表情がない人も顔がたるみやすいようです。
刺激と人との出会いが多い都会と刺激にない人の出入りの少ない地方を比べると顔のたるみに差があるように思うのもそのせいかもしれません。
顔のたるみ対策としてエラスチンとコラーゲンの減少で顔のたるみが起こると先ほど書きましたが、このエラスチンとコラーゲンは紫外線によっ壊されます。まずは紫外線対策と肌ケア。
お肌の再生は深夜2時までです。
現代人に多い睡眠不足。深夜2時以降の就寝はお肌に大ダメージ。
また、リンパの流れが滞って身体に有害なもの、老廃物が溜まると顔がむくみ、顔のたるみが起こります。顔リンパマッサージでリンパの流れをスムーズにしてあげることで顔のたるみを予防することができます。